დღის ნებისმიერ დროს ცურვა კარგია. ზოგს უყვარს დილით ადრე ცურვა, რათა გაიწმინდოს გონება ან გაიზარდოს ყურადღება მომავალი დღისთვის. ზოგს ურჩევნია შუადღე/შუადღე ადრეული დღე გაანაწილოს და დაისვენოს - როგორც შუადღის ძილი. სხვებს ურჩევნიათ საღამოს ცურვა, რათა შემდეგ უბრალოდ დაისვენონ, ან მაქსიმალურად გამოიყენონ ძილის გაუმჯობესება. ჩვენ გირჩევთ სცადოთ დღის ყოველი მონაკვეთი და ნახოთ რა მუშაობს თქვენთვის.