მახვილი გონება 

გონების გამახვილება  შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ აქვს მრავალი სარგებელი. ფლოუთ თერაპია ქმნის გარემოს, რომელიც უბრალოდ აადვილებს გონებამახვილობას.

მედიტაციური მდგომარეობა უფრო ადვილად წარმოიქმნება იმ რელაქსაციის გამო, რომელსაც იგრძნობთ ფლოუთ თერაპიის დროს..

დამამშვიდებელ გარემოში გარეგანი სტიმულების მოხსნით, ფლოუთ თერაპია აადვილებს მედიტაციის სხვადასხვა ასპექტის პრაქტიკას, მათ შორის:​

• ინტეროცეფცია: ორგანიზმში შინაგანი პროცესების შეგრძნება

• ყურადღება-რეგულირება: რაიმეზე ჩვენი ყურადღების მიმართვა  ყურადღების გაფანტვის გარეშე

• თვითრეგულირება: ჩვენი ფიზიკური პასუხის განსაზღვრა სტრესულ გარემოზე

ასე რომ, მიუხედავად იმისა, ხართ მონდომებული მედიტატორი, თუ ცდილობთ ამ პრაქტიკის შესანარჩუნებლად, ფლოუთ თერაპია დაგეხმარებათ განავითაროთ თქვენი ცნობიერება, შეინარჩუნოთ ყურადღება და უპასუხოთ სიტუაციებს მეტი არჩევანით.